Accessoires de ski de fond

ACCESSOIRES SKI DE FOND 

Parlons pratico-pratique!

Le matériel de base à se procurer pour pratiquer le ski de fond peut paraitre assez évident, soit des skis munis de fixations, des bottes, des bâtons et des vêtements d’extérieurs adaptés à la température.

Toutefois, d’autres accessoires complémentaires peuvent être pratiques et agrémenter considérablement votre sortie.

Tout d’abord, bien que parfois considérée facultative par certains, une bonne préparation de vos skis vous permettra un niveau adéquat d’adhérence et de glisse, et ainsi une bonne performance sur les pistes en minimisant l’effort à déployer. Par ailleurs, un entretien régulier de vos skis augmentera leur durée de vie. En résumé, pour vos skis de fond de « skate », aussi appelés « pas de patin », vous aurez besoin d’un fart de glisse sur toute la surface du ski afin de générer une bonne glisse. Quant à vos skis de fond « classique », vous nécessiterez également une cire de glisse à l’avant et à l’arrière du ski, mais potentiellement l’ajout d’un fart d’adhérence au centre du ski afin de permettre à la neige de coller durant la propulsion (exceptés pour les skis à écailles et à peaux!). Ces farts devront être choisis en fonction de la température, plus précisément en fonction de la température de la neige.

Ensuite, l’utilisation d’une montre sportive est un atout afin de faire le suivi de vos sorties en termes de cadence, de vitesse en temps réel et de vitesse moyenne, de distance parcourue, d’ascension et descente, de fréquence cardiaque, etc. Plusieurs modèles de montre sont en vente chez Performance Bégin et vous permettent de monitorer vos activités selon divers paramètres en fonction des sports que vous pratiquez et de vos intérêts. Vous pourrez ainsi faire le suivi de vos sorties, ajuster vos entrainements et atteindre plus facilement vos objectifs.

Finalement, outre l’équipement et les accessoires, une bonne hydratation et une alimentation adaptée à votre entrainement, avant, pendant et après la sortie, vous permettront d’optimiser vos performances et votre récupération.

Bon entraînement!